Зеленый травяной чай

Зеленый травяной чай имеет ряд исцеления веществ, которые обеспечивают терапевтических свойств, необходимых для организма. Основные вещества, найденные в зеленой травяной чай включать мощный антиоксидант химических веществ, именуемые полифенолами предохраняет от повреждения клеток. Листьев зеленого чая содержит основные антиоксидант, который называется EGCG и эпигаллокатехин галлат-. Помимо этого зеленого травяного чая также содержит фтор, катехины и дубильные вещества.

Листья Камелия Sinensis приготовленные на пару, прокат и сушат для использования в качестве зеленого чая. Черный чай улун и выходцами из той же растения, но готовы по-разному с использованием процесса брожения. Продукты, которые называются пороха чай и зеленый травяной чай. Гранулы, которые импортируются из Китая плотно сжаты зеленых чайных листьев, которые разворачиваются, когда погруженный.

Последние научные исследования показывают, что если зеленый травяной чай потребляется на регулярной основе, то ваше тело может быть в состоянии предотвращать различные виды рака, предотвратить болезни сердца за счет снижения уровня холестерина и понижая кровяное давление, остановить кариес зубов и десен исцелить инфекций и многие другие полезно для здоровья. Все тело должно вот-вот 10 грамм зеленого травяного чая, чтобы быть в состоянии увеличить антиоксидантов, по крайней мере два часа. В связи с вяжущим соединений зеленый травяной чай дубильные вещества, это может облегчить несварение желудка, понос и другие формы расстройства желудка. Он также помогает при сжигании жира калорий у людей с избыточным весом в соответствии с Швейцарское исследование исследований.

Зеленый травяной чай продается в различных формах: таблетки, порошок, жидкость, сушеные травы, чай и капсулы. Зеленый чай травяной капсулы, которые содержат около 50% до 90% полифенолов, оказываются более могущественными, как антиоксидант, чем в чашке зеленого травяного чая, который содержит только 8% до 12% полифенолов. В целях предотвращения рака, против старения и артрит, тело должно потреблять 3 или 4 чашек зеленого чая в день. Побочные эффекты от зеленого травяного чая из-за его содержание кофеина. К счастью, большинство зеленый чай добавки имеют очень мало кофеина только от 5 до 6 мг в 2 250 мг таблетки. Но варится чашка зеленого травяного чая может содержать 40 мг кофеина. Чрезмерное количество заваренный чай может привести к раздражительности, бессоннице, нерегулярное сердцебиение, головокружение, рвота, диарея, головная боль или потеря аппетита. Пивоваренная зеленый травяной чай с кипятком может уничтожить терапевтических соединений в чае. Есть не известных препаратов или питательных веществ взаимодействия связанных с зеленой травяной чай.

Gugulipid

Древние травы, guglipid вытекает из смолы похожий смола из дерева Мукул смирну. Он датируется тысячи лет назад и использовался в народной медицине Индии Ayuverda.

Три Мукул

Мукул дерево или Commiphora Мукул, растение, из которого добывается gugulipid, представляет собой небольшой, колючие растения, которое растет по всей северной Индии. Он производит резиновые как смола называется Guggul. Иногда Guggul также называют Guggul резинки, guggal, gugglesterone, guggulu и десен gugal.

Gugulipid дерева тесно связана с Commiphora Мукул дерево или общих мирры, который был использован в качестве одного из первых лекарств. Были даже иероглифические обозначения его использования в древнеегипетском стиле времен. При такой тесной связи, многие ученые полагают, что gugulipid может быть много того же свойства, как мирра, поскольку даже их древние статус аналогичен.

Польза для здоровья

В 1960 году исследователи обнаружили в Индии санскрите медицинского текста, Сушрута Самхита. Это классическая книга медицины описаны назначение gugulipid для лечения medoroga, болезни, напоминающей симптомы повышенного холестерина и затвердевания артерий. Для проверки этой теории древних, индийские ученые использовали gugulipid на животных. Позже они обнаружили, что gugulipid и опустил уровень холестерина и защищены от развития затвердевания артерий.

Кульминацией исследования впоследствии провел, изучая эффективность gugulipid на человека. Хотя его эффективность по-прежнему весьма предварительный, индийское правительство впечатление достаточно, чтобы утвердить его в качестве лечения высокого уровня холестерина.

В Сушрута Самхита, gugulipid Было также предложено жира и облегчения артрита. Некоторые недавние исследования отметили преимущества для этих условиях, а также акне и ряда других условий. В древние времена люди использовали gugulipid в грубой, сухой форме. Сегодня gugulipid доступна в качестве дополнения в более совершенной форме.

Кроме того, guglipid был использован еще в 600 г. до н.э. для лечения людей, страдающих от связанных с условием регулярного переедания в пищу, спокойный образ жизни - состояние мы называем теперь, как атеросклероз. Настоящее ученые исследовали преимущества gugulipid по атеросклерозу, и они смогли найти, что уточненный смолы дерева Мукул препятствует образованию налета, что твердеет артерий. Кроме того, активные ингредиенты в gugulipid называемые guggulsterones может способствовать уровня жира в организме падает. Это, в свою очередь, снижает риск сердечных заболеваний.

Покупка информации

Перед тем, как пойти и купить себе gugulipid дополнение, не забудьте проконсультироваться с врачом. Если у вас есть заболевания печени, воспалительные заболевания кишечника или диарея, есть хороший шанс, что ваш врач может вам совет против принятия дополнения. Беременные женщины также не должны принимать его.

В выборе продукта, посмотрите на один, которые четко обозначены в качестве дополнения, а не gugulipid Guggul или guggulu. Последние продукты сырой, неочищенной формы смолы и могут содержать токсичные соединения, которые в свою очередь, может привести к потере аппетита, боли в животе, диарея, сыпь. Gugulipid с другой стороны, была усовершенствована и содержит только активные ингредиенты, без токсинов.

Имбирь

Имбирь, или лекарственный Zingiber, представляет собой небольшой травянистое растение семейства Zingiberaceae. Завод говорят, берут начало из Индии и Китая. Название этого растения происходит от санскритского слова "stringa-вера", что означает "с телом, как рога." Это действительно точное описание наиболее очевидным части растения - корневища.

Имбирь - ее роль в истории

На протяжении многих веков, имбирь играет жизненно важную роль в китайской медицине. В самом деле, она близка по рангу Камелия Sinensis или зеленый чай, женьшень, и Донг набережной или Angelica. Имбирь даже упомянул в одном из сочинений Конфуция. Кроме того, мусульманские Коран дает достаточно говорить о ней, о том, что он был известен в арабских странах, еще в 650 AC

Имбирь был один из первых специй известны в Западной Европе, и она была использована с девятого века. Трава стала настолько популярной в Европе, что в свое время, она была включена в каждой таблице настройки, вступив в ряды солью и перцем. Как общие статьи средневековья и ренессанса торговли, имбирь был одним из специй используется для борьбы с чумой.

В девятнадцатом веке в Англии, бармены пабов и таверн тушения небольших контейнеров молотого имбиря которые клиенты будут использовать, чтобы посыпать на пиво - происхождение имбирный эль. И для того, чтобы "пошел" ленивый конь, Сассекс фермеров применять щепотку имбиря в зад животного, поистине временем практики.

Завод

Имбирь часто принимают за "корень", отсюда и термин "корень имбиря." Действительно, что золотой часть завода корневищем. Завод является коренным в южный Китай. Когда китайцы начали торговлю с людьми из соседних островов, они принесли завода с ними. Таким образом, выращивание имбиря распространения к островам пряностей и других частях Азии, а затем в Западную Африку и Карибского бассейна. Сегодня Индия является основным производителем и экспортером этой горячей вкусом специй.

Экстракты имбиря используются в продуктах питания, приправы, кондитерские изделия запеченные, конфеты, напитки, косметику и парфюмерию. И это является общим для продуктов, содержащих это растение во многих супермаркетах для использования в приготовлении пищи или лекарственных трав. В Китае, типа имбиря получается, что особенно подходит для кондитерских изделий. Японский имбирь отсутствует типичный аромат. Маринованный имбирь называется гари или sushoga всегда используется в качестве приправы для суши. В общем, изделия, изготовленные из этого растения существенно различаются по вкусу, остроте, и запах.

Лекарственные свойства

Имбирь содержит много веществ, которые свидетельствуют о его лечебное значение. Он содержит соединения, называемые фенольные соединения и сесквитерпенов. Gingerols и shogaols примеры фенольных соединений. Эти две основные химические вещества, которые дают имбирь, что острый вкус без неустойчивым. Результаты последних исследований завода ценен в качестве анти-рвотное, а это значит, что она может остановить такие заболевания, как тошнота и рвота. Concering использование этого растения, чтобы остановить тошноту, связанных с беременностью, больше научных доказательств не требуется.

Много антиоксидантов содержится в имбиря сказал, чтобы помочь предотвратить рак и многих других недугов. Антиоксиданты являются соединениями, которые держат вредных веществ, таких как свободные радикалы проходить через клеточные мембраны. Свободные радикалы являются основным виновником заболеваний.

ГАМК

Что такое ГАМК ? Если вы в бодибилдинге, то вы, наверное, слышали термин мимоходом.

ГАМК выступает за гамма-animobutyric кислоты. Это самый важный тормозного медиатора в мозге, она также является наиболее многочисленным. Это форма аминокислоты классифицируется как нейромедиатор, химическое вещество, которое стимулирует общение между 1 нервной клетки и другое. Как аминокислота, помогает стимулировать сна и отдыха. Это помогает сохранить баланс в мозге между возбуждением и торможением. Воздействия ГАМК в мозгу привели к ее популярным названием, естественно транквилизатор тела.

Как правило, мозг производит все ГАМК , что нам нужно. К сожалению, содержание откачивается мозг может изрядно истощились из-за ряда причин, включая плохое питание, воздействие экологических токсинов или других факторов. Слишком мало этого жизненно важного соединения может привести к тревожность, раздражительность и бессонницу. Исследования показали связь между ГАМК дефицита и депрессии.

В дополнение к "баланса" эффект, способствует стимуляции гипофиза. Действуя на передней доли гипофиза, это может привести к более высоким уровням Гормон роста человека (HGH). HGH является анаболическим, то есть она способствует мышц. HGH также липотропным или жира предупреждения. Так в отношении к этому, поэтому косвенно способствует эти две положительные результаты.

Помимо роста мышечной и жировой ткани профилактики, HGH также показано, что анти-старения. Это означает, что, принимая ГАМК, вы на самом деле уменьшения вашего возраста. Чем выше уровень гормона роста приведет к уменьшению жировых отложений, а также лучше худой ткани жировых отношение. Поэтому неудивительно, культуристы ГАМК использовать для содействия укреплению их мышц.

Выпуск на Транквилизаторы

Различные вопросы безопасности были подняты в отношении использования травы кава как транквилизатор. По-видимому, кажется, что кава имеет несколько негативных последствий для человеческого организма, в результате чего многие врачи рекомендуют ГАМК в качестве более привлекательным выбором. В принципе, ГАМК и кава -видимому, те же клинические эффекты. Они оба нежные и не седативные транквилизаторы.

Другие преимущества для здоровья

Из-за своей успокаивающее действие, ГАМК добавки были использованы многие содействия отдыху и сну. Они могут также играть важную роль в предотвращении изъятий и снимая хронической боли. Некоторые эксперты искали в ГАМК в качестве дополнения для использования в культуризме. По-видимому, это может улучшить толерантность к физической нагрузке, уменьшение жировых отложений и стабилизации артериального давления.

Новые исследования по свинцу ГАМК с предложением, что пособие может улучшить концентрацию внимания дефицита внимания и гиперактивности (ADHD). Он также сказал, чтобы содействовать здоровья простаты, хотя эта гипотеза еще предстоит тщательно испытаны.

Генеральный Взаимодействие

Использование ГАМК с рецептом борьбы с тревогой агентов может привести к опасным суммарного воздействия. Это потому, что многие из этих препаратов, в том числе алпразолам (Xanax) и диазепам (валиум) нацелены непосредственно на ГАМК-рецепторов в головном мозге. Чтобы избежать побочных эффектов, всегда сообщить врачу, если вы принимаете ГАМК или любые другие добавки.

ГАМК имеет успокаивающее действие, поэтому не удивляйтесь, если вы считаете, немного сонный. Однако, чтобы избежать чрезмерной сонливости, не берите его с другими успокаивающие лекарства, такие как кодеин и другие наркотические вспомогательные шнуры боли, антидепрессанты, успокаивающие и снимающие спазмы. Если вы должны использовать любой из этих препаратов с ГАМК, в сочетании с осторожностью или проконсультироваться с врачом.

Чеснок

Кто сказал, что только вампиры и оборотни боятся чеснока ? Как только вы научитесь выгоды, связанные с этим луковичных растений, вы увидите, что это не только Баффи или доктора Хельсинг который пригодится.

Чеснок мифы и факты

Есть много вещей, которые мы не знаем об этой общей кухне специя. Во-первых, вы знаете, что один зубчик чеснока в десять раз сильнее, протолкнула чесноком пресс чем 1 зубчик рубленого штрафа с острым ножом? И вы также знаете, что Плиний, знаменитый римский историк, перечислил не менее чем 61 медицинских целях для чеснока ? Вот некоторые из них:

- Вампиры бежать от нее.

- Будет ли вылечить насморк.

- Будет ли вылечить бородавки.

- Будет ли остановить обмороков.

- Улучшает кровообращение.

- Уордс от дурного глаза.

- Будет ли расти волосы.

- Восстановительное за невыполнение мужской силы.

- Облегчает высокое кровяное давление.

Я не знаю, о вампирах бит, однако наука показала, что остальные держать доля истины в них.

На протяжении веков, чесноком и многочисленным видам его использования является то, что люди задумался после. Древние египтяне молились, чтобы чеснок, чтобы поклониться его как бога, потому что они верят, что она обеспечивает лечение за все, и предсказать рождаемости. Греки, олимпийские спортсмены особенно, использовали его для улучшения их выносливость и силу. Древние индейцы также считает, что трава может принимать душ человеческих. Это даже превосходит вампир-чесночном миф!

Однако, несмотря на фольклор и миф, что колебался вокруг чеснок, время испытания лекарственных значение травы и до сегодняшнего дня, она по-прежнему пользуются популярностью не только среди гурманов повара, но и среди трав, а также. Народное лечение с чесноком были использованы в бой все, от бессонницы к судорогам. И в более поздних исследованиях, было показано, что трава может снизить уровень "плохого" холестерина в крови. Он был также создан в качестве агента, который снижает содержание липидов в крови, как холестерин и триглицериды в крови.

Лекарственные Преимущества и использованию

Пользы для здоровья и целебные свойства чеснока, уже давно известны. В самом деле, она была вызвана на протяжении многих лет, как травяной "чудо-лекарство". Он имеет репутацию для предотвращения все: от обычной простуды и дымовых к Чумы.

В фитотерапии, чеснок также играет важную роль и широко используется в научной области фитотерапии или phitotherapy. Кожа условий, таких как акне можно лечить с использованием толченый чеснок. Существует также ряд доказательств того, что трава может помочь в управлении высокими уровнями холестерина. Из-за сильного запаха, он также может быть эффективным как естественный репеллент.

Добавки

Рестораны много чеснока, но не всегда практично или социальной точки зрения. Некоторые люди не любят его вкус. Таким образом, для этих причин, чесночные добавки были созданы. Добавки входят в различные формы, такие как капсул, порошков или таблеток. Теперь, queston это: они работают? Для кого-то делает. По мнению других, добавки не место, а также гвоздики. Таким образом, ответ "это зависит".

Чеснок добавки сильно различаться. Основной состав, который делает чеснок таким мощным дополнением здоровья Allicin. Этот препарат очень неустойчивы и не присутствует в природных чеснок. Однако, когда гвоздики будет подавлено, действие вызывает выброс аллицин. Когда вы покупаете добавок на основе чеснока, убедитесь, что вы проверить этикетку на сумму аллицин. Проверьте внимательно. Иногда метка будет говорить "alliin" вместо "аллицин". Alliin является предшественником соединения к аллицин но ее преобразования является чрезвычайно переменным. Сам по себе alliin имеет большого значения.

Гинкго Билоба

Прозвище, как "живое ископаемое", Гинкго билоба является уникальным деревом, которое остается без изменений с течением времени. Она существует уже с момента динозавры и, следовательно, рассматриваться в качестве единственной ссылки жизни между низшими и высшими растениями. Китайский, а затем и японцев, которые назвали его Ginkyo, что означает "серебряный абрикос" относится к нему как символ долголетия, поскольку в своей истории.

Завод

Гинкго билоба , классифицируются голосеменных (что означает "нагой семена") для его семена не заключены в созревшие плоды, но, защищенные только мясистый слой семян. Гинкго билоба отличается от других голосеменных его веером листвы. Его листья би-лопастные, отсюда и название "билоба".

Гинкго билоба дерево может вырасти примерно до 30 или 40 метров (100 футов) в высоту и распространить свою листву в 9 метров. Ствола может быть так велик, как 4 метров (13 футов) в диаметре и на открытых площадках, может даже стать шире. Обхват bilobas Гинкго, которые растут в храм основания около 10 метров в диаметре.

Гинкго билоба имеет филиалы, которые могут быть длинными или короткими растет почти под прямым углом. Из-за высокой переменной отраслей Гинкго, старые деревья, как правило, неправильной формы. Почки являются насыпь с особой формой и листьев шрамы. Краткое листьев побеги кластерного вблизи от кончика отрасли производят семена и пыльцу.

Листья гинкго являются наиболее узнаваемыми функцию. Они 5-8 см в ширину, а иногда и вдвое шире этого. Они также напоминают о leafshape Мейденхейр папоротника (Adiantum), поэтому его часто называют как "дерево Мейденхейр". Осенью, листья становятся блестящими золотыми делает людей в старину думаю, что это драгоценный; настолько, что Они называют это "дерево 40 крон золото" для этого было сколько это стоит в прежние времена.

Польза для здоровья

В последние три десятилетия, гинкго было доказано, предотвратить многие проблемы и болезни по всему телу. Он получает признание в качестве головного мозга тоник, укрепление памяти, как это положительно сказывается на сосудистой системе, особенно в мозжечке. Гинкго билоба также используется для лечения головокружения, шум в ушах (звон в ушах), а также при ряде неврологических расстройств и расстройств кровообращения. Из-за странно успокаивающее воздействие на неврологические аспекты тела, он также считает, чтобы помочь смягчить последствия старения, в том числе умственную усталость и недостаток энергии.

Гинкго имеет возможность увеличить приток крови к мозгу и во всей сети в организме кровеносные сосуды. Эти суда являются очень важными, поскольку они поставляют крови и кислорода к органам. Из-за этого способность дерева гинкго билоба, она содействует повышению скорости обмена веществ, регулирует нейротрансмиттеров, и повышает уровни кислорода в мозге.

Подготовка Советы

Гинкго билоба применялся в древности как на водной основе трав поэтому она может быть эффективной, как чай. Однако, некоторые исследования показали, что гинкго билоба не сломать в воде. К счастью, трава выпускается в капсулах, настойки, или порошкообразной форме. Как чай, он хорошо сочетается с шалфеем, розмарином и готу колы.

Gotu Кольского: Сентелла азиатской

Gotu кола носит научное название, Сентелла азиатской. Само название должно дать вам представление о том, где он находится. Gotu кола стройная растений, которые обычно встречаются в Индии, Шри-Ланка, Мадагаскар, Южная Африка, и в тропиках. Растение готу колы любит влажных помещений, поэтому он ползет через заболоченные районы и влажный, водянистые регионов. Листья растения колы Gotu имеют форму веера. Они маленькие, размером примерно старых британских копейки. По этой причине, он широко известен как индийский щитолистник, болотные копейки, и вода щитолистник.

Народное средство

Кола Gotu рассматривается как один из самых духовных и омоложения растений. Она играет важную роль в медицине Ayuverda как травы для улучшения медитации. Основанием для ее время почитается как священное растение почти индейцами является то, что сказал разработать венец чакра, которая является энергетическим центром головы. Gotu кола называется баланс правого и левого полушарий головного мозга, свойство, приписываемое сходство листьев на этот жизненно важный орган тела.

На протяжении тысяч лет, готу колы широко используется для ряда условий. Он был использован в частности, в традиционной медицины "Истерн" народное средство для всех видов заболеваний и расстройств. Ayuverda делегатов кола Gotu в качестве одного из основных трав, помогла восстановить нервы и мозговые клетки. Gotu кола считается для стимулирования иммунной системы и укрепить его от инфекций и других заболеваний. По чистки и кормления надпочечников, трава должна укрепить функции этого органа.

В Китае и Индонезии, растение готу кола является легенду. По старину истории, китайский травник использовали завода и, следовательно, жили более 200 лет. По этой причине она получила название в качестве одного из "чудо эликсиры жизни". Экстракты из листьев готу колы, были использованы для лечения ран. Древние трав также считает, что трава может улучшить умственную ясность и лечить кожные заболевания, такие как проказа и псориаз.

Исторически Gotu кола была использована для лечения сифилиса, гепатита, язвы желудка, и умственной усталости, эпилепсия, понос, высокая температура и астма. Хотя основы некоторых претензий кажется расплывчатым, научное сообщество сегодня имеет множество применений подтвердил завода.

Наука

Стресс вызывает много осложнений в организме. Люди, связанные со стрессом расстройства, как тревоги и паники нападения, как полагают, сверхактивной реакции вздрагивания. Исследователи и ученые теоретизировать, что тритерпеновые кислоты в Кольском Gotu имеют успокаивающее действие на нервную систему. По данным исследований, эти соединения связываются с рецепторами в центральной нервной системе и снижает реакции вздрагивания.

Gotu кола имеет укрепляющее действие на коллаген выравнивания стены твои вены. В связи с этим, усиливается кровообращение и воспаление может быть уменьшен, что делает его также эффективного лечения варикозного расширения вен.

В исследовании, опубликованном в "Журнале клинической психофармакологии в 2000 году, 40 здоровых взрослых людей получили или очень высокой единовременной дозы 12 г Gotu колы или плацебо. Затем ученые измерили субъектов поражают ответов с помощью громких всплесков шума. Шестьдесят минут спустя, группы, которые получили готу колы отображается меньше половины реакции вздрагивания в контрольной группе.

Есть исследования, проведенные на преимуществах этого растения, но до сих пор, только один является контролируемых клинических испытаниях, упомянутых выше.